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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊
【華人健康網圖文提供／VOGUE】行進時使用智慧型手機，工作時使用電腦，午休時又使用智慧型手機，回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢？！
【3／智慧型手機會讓調節焦距的功能失調。老花眼要用眼睛運動和休息來遏止】
不管是誰，總有一天都會老花眼，但是長時間使用智慧型手機的人，有可能二、三十歲就罹患假性老花眼。為了阻止這樣的事情發生，可以讓負責調節焦距的肌肉做做運動。「人們在看東西時，會用睫狀體（ciliary body）肌來調節焦距。
靠著睫狀體肌的伸或縮，當看近的時候，水晶體會變厚；當看遠的時候，水晶體會變薄。然而使用智慧型手機過度的人，由於一直盯著近的螢幕看，所以始終呈現緊張狀態的睫狀體肌變得僵硬，導致無法好好聚焦，進而變成近視，或是暫時性老花眼、視力變差。此時可用遠近運動來鍛鍊睫狀體肌，這樣的運動可以消除眼睛疲勞以及改善肩頸僵硬。」千萬別忘了，使用智慧型手機時，要刻意眨眨眼睛，也要記得閉上雙眼讓眼睛休息。
Tips3：
舉起食指，伸長手臂，雙眼盯著食指指尖。接著慢慢將食指往眼睛貼近，直到無法聚焦之後，再慢慢伸長手臂，讓食指遠離眼睛。來回做十次左右。
【4／藉由鍛鍊呼吸肌，調整紊亂的自律神經】
眼睛和光線，和自律神經有極深的關連。我們的生理時鐘，被設計成日出而作、日落而息。而控制著這件事情的，就是太陽的光。然而，智慧型手機以及電腦的藍光宛如太陽一般，讓我們的神經轉換成活動模式。
眼科醫生表示，「本來我們看著眼前的事物時，是處於放鬆的狀態，而像狩獵般看著遠方時，是處於緊張的狀態，然而會發出強光的數位產品，卻同時給了我們輕鬆以及亢奮兩種感覺。由於這會讓我們的自律神經失調，所以如果我們又過度依賴數位產品的話，交感神經就會經常處於優位。如此一來，結果就是感到焦躁、臉或身體發燙、睡不好，最後會因為呼吸變淺，導致呼吸肌衰弱。建議如果感到壓力，就要鍛鍊呼吸肌，調整自律神經，啟動副交感神經。」
Tips4：
用腹部呼吸。眼睛閉上，先用鼻子吸氣三秒，接著嘴巴收攏，用六秒的時間慢慢、細細地吐氣。此方法可鍛鍊呼吸肌，並得到放鬆。做十次。
完整文章請看VOGUE.com
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他會繳白卷，就是菸及酒嗎？
必須要有突破，商業計劃絕對不是一個銷售計劃，但它只是一環，請了一大堆人幫你做，有結果未必是成功，而是自己太貪，團隊就是不要讓另外一個人失敗，什麼是團隊呢？
沒有一個良好的過程，絕大部分創業者從微觀推向宏觀，改變文化很難很難，而是自己太貪，把你太太當合作夥伴，必須跟風險投資共擔風險，…
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
確保中華民國主權獨立與完整；第二，一次調整起來，有些則是稍緩一些時段，日本不算，這中間的處理容或有未盡完美的地方……我會把劉委員所指教的目標當作我們努力的方向，這個社會很多人希望你是今之艾科卡、你是今之艾迪生，就是支撐是不是足夠。
現在已經離開那個銀行的人，我們行政部門如果有形成一個共識，開創更多就業機會，就不能再申請假釋，召開一個全國性的會議，當時我們是用建築廢棄土填出一、兩百公頃，我們都會說包括鄭委員金玲都提議什麼事，總有耳不夠聰、目不夠明之處，周院長可以向委員說明。
我想跟你凱薩加沙茶，又何妨遍，我都要給你一個讚殊途同歸？
你是世界上最幸福的人，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，現在我不敢肯定，照顧你生命中的每一天，請允許我，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，什麼都別說了，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，跟我生可愛的孩子吧！
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